酢酸の5つの健康効果

酢酸は強力な化合物です。実際、それは酢に含まれる主要な化合物です。酸味に加えて独特の風味があります。多くの専門家によると、アップルサイダービネガーにはその薬効があるため、多くの健康上の利点があります.それで、百万ドルの質問は、それが正確に何であり、どのように機能するのかということです.この記事では、それについて詳しく説明します。

酢酸とは？

酢酸はエタン酸とも呼ばれ、いくつかの異なる製品に含まれる化合物です。実際のところ、それは水に加えて酢の主要な部分です.

天然防腐剤です。これとは別に、それは多くの製品の一般的な成分であり、多くの健康上の利点があることが知られています.その抗菌特性とは別に、この物質は、いくつかの利点を挙げると、減量を促進し、体重減少を制御し、炎症を軽減するのに役立ちます.それが提供する主な利点のいくつかについて、より深い洞察を得ましょう。

1.細菌を殺す

長い間、酢には酢酸が含まれているため、効果的な天然の消毒剤として使用されてきました。この酸には抗菌特性があり、さまざまな菌株を殺すのに役立ちます。

実際のところ、専門家は酢酸がミオバクテリアの増殖を防ぐことができることを発見しました.これらの細菌は、ハンセン病や結核を引き起こす可能性があります。これとは別に、酢はさまざまな種類の細菌の増殖に対する保護を提供できます.

2. 血圧を下げる

高血圧は心臓の筋肉に過度の圧力をかけます。その結果、時間の経過とともに心臓が弱くなります。これとは別に、高血圧も心臓病を引き起こす可能性があります。運動習慣や食事を変えるだけでなく、研究によると、血圧を正常化するのに役立つ可能性があります。

3. 炎症を抑える

免疫機能に関する限り、急性炎症は大きな役割を果たします。たとえば、体が感染症や病気と戦うのを助けることができます。慢性炎症は、がんや心臓病の形で健康に壊滅的な影響を与える可能性があります.

酢酸は炎症を軽減し、多くの病気から保護するのに役立ちます.たとえば、専門家は、この酸をマウスに数週間使用すると、炎症の症状が軽減される可能性があると述べています.

4. 減量をサポート

いくつかの研究によると、酢酸は体重を減らすのに役立ちます。2017年の研究によると、マウスの食物摂取量を減らすことができます.これとは別に、別の研究では、胃が空になるプロセスを遅くするのに役立つことがわかりました.したがって、満腹感を長時間感じることができます。繰り返しますが、減量を促進するのに役立ちます。

5. 血糖コントロール

長い間、アップルサイダービネガーは血糖値をコントロールするのに役立つと信じられていました.研究によると、研究者はそれが糖制御特性を持っていると主張しています.したがって、やってみて損はありません。

簡単に言えば、これらは酢酸の主な利点の一部です.これらのメリットを享受したい場合は、ぜひお試しください。

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